És necessari que els nens rebin estímuls suficients, perquè si no els reben poden desenvolupar problemes d'habilitat, problemes d'autoestima, problemes en relacions socials, dislèxia, etc. Dels 0 als 6 anys és el període on s'acaba el procés d'adquirir la lateralitat definida. Si aquesta no està ben definida, pot causar problemes de lateralització contrariada: problemes per aprendre a parlar, escriure, estudiar...
Per aquestes raons és important practicar exercici, si pot ser, diàriament. Hi ha dos components que apareixen a l'hora de realitzar exercici:
Per una banda, la BDNF que és una proteïna que ajuda al creixement i millora les connexions entre les neurones. Si bloqueges la BDNF (no realitzant exercici), impedeixes el correcte desenvolupament de la memòria i també, a nivell intel·lectual.
Per l'altra, trobem les endorfines, que funcionen com a relaxant i redueix l'agressivitat, l'estrès, etc.
A continuació penjaré un vídeo, on explica la importància de practicar exercici sovint.
- Vídeo:
Redes Neurociencia (Deporte para un cerebro más sano) Eduard Punset
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada